Eva Longoria révèle ses secrets pour bien vieillir
Eva Longoria n’a pas peur de vieillir, mais elle préfère « bien vieillir ». Dans une interview pour Marie Claire publiée mercredi, l’actrice de 49 ans a révélé qu’elle se préparait à fêter ses 50 ans comme « certaines personnes s’entraînent pour des sports extrêmes ».
Une routine bien-être complète
L’ancienne star de « Desperate Housewives », qui utilise la thérapie par la lumière rouge comme Halle Berry, intègre des bains froids dans sa routine. Elle se lève également avec le lever du soleil pour bénéficier de son horloge interne et reste en forme en s’entraînant avec des poids.
« Je fais tout cela », a partagé Longoria. « Non pas parce que je ne veux pas vieillir mais parce que je veux bien vieillir. »
Sa routine comprend également des pratiques spirituelles et mentales telles que le journaling, la méditation et le travail d’ancrage. Elle utilise une bague Oura pour suivre son sommeil profond et prend du magnésium et d’autres suppléments pour sa santé.
En route vers la cinquantaine
La mère d’un enfant a avoué qu’elle était impatiente de fêter ses 50 ans, prenant comme exemples des femmes comme Gwyneth Paltrow, 52 ans, et Jennifer Lopez, 55 ans, qui sont des « phares » pour elle.
« Pour moi, l’âge n’est qu’un nombre, mais je suis excitée », a déclaré Longoria. « Je refuse de croire que mon plus grand succès est derrière moi. »
Dans une vidéo partagée par le magazine, Longoria a déclaré qu’elle était intéressée par les « bio hacks » pour prolonger sa durée de vie. Elle veut simplement bien vieillir pour pouvoir profiter de chaque instant avec ses enfants.
Une inspiration pour toutes les femmes
L’actrice a également évoqué son admiration pour Jane Fonda, 86 ans, qui est un « modèle » dans « l’embrassement du troisième acte » de sa vie. Longoria a même avoué avoir une « tête pleine de cheveux gris » et considère la coloration de ses cheveux comme une partie intégrante de sa routine bien-être.
Pour se sentir au mieux, Longoria se fait parfois une nouvelle coiffure ou ajoute un rouge à lèvres rouge vif à sa routine de glam. En ce qui concerne le vieillissement à Hollywood, l’actrice admire d’autres femmes de l’industrie qui abordent la question avec grâce.
« Il y a beaucoup de femmes que j’admire et qui le font bien », a-t-elle conclu.
